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本の内容 正しい呼吸、約１時間のエクササイズで美しいボディライン、健康なカラダを作り上げる“ピラティス”。欧米ではヨガと並ぶ体作りのメソッドとして多くの愛好者を獲得しております。この現代人に最適といわれる“ピラティス”を既に３年以上にわたって実践しているタレントの渡辺満里奈さんが豊富な写真（モデルはもちろん満里奈さん本人）を使ってやさしく解説しその魅力を伝えます。基本になる呼吸法、簡単なマット・ピラティスに始まり、ちょっとした身近な道具を使ったエクササイズまで、この１冊でピラティスは完璧です。 ISBN 978-4-8387-8487-5 みんなのクチコミ
★★☆☆☆ 前々から気になっていたピラティスを始めたいと思い購入しました。
★★★★☆ すごいです。何て美しいカラダ！お茶にしてもピラティスにしても、本を出せるくらいに極めてしまう満里奈さんって人間としても魅力的。とっても飽きっぽい私としては、そういうところも見習いたいです。もうすぐピラティス道のＤＶＤが発売になりますね。そちらも楽しみです。 新着クチコミ クチコミはまだありません。 この商品を取り扱っている専門店 |
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