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本の内容 本書は、著者のツワルスキーがアメリカで実際に行っている、マンガによるセラピーにもとづいて書かれたものである。人は、ちょっとしたことから、自分を価値のない人間だと思いこんでしまったり、自虐的な行動に走ることがある。そんな、自分で自分を傷つけるような状況を打破し、日々、いい精神状態で過ごすことができるようにするためのセルフ・ケアの方法がちりばめられている。 目次 第１章 自分には価値がない！？—自己否定にはしる心理 ISBN 978-4-06-256638-4 著者情報
ツワルスキー，エイブラハム Ｊ． ※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです みんなのクチコミ
★★★★☆ 否定的な自己イメージをいかに克服していくか、チャーリー・ブラウンなどのマンガを通してわかりやすく説明しています。怒りの感情はあっていい、というところで私は安心しました。 新着クチコミ クチコミはまだありません。 この商品を取り扱っている専門店 |
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