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本の内容 体のさまざまな不調や、恐ろしい病気は、じつは「食べ過ぎ」が原因。なかでも、最悪なのが朝食。朝食を抜き、少食を心がけるだけで体は健康になります。甲田博士が診て指導した数万の実証例に裏づけられた健康法を公開。 目次 １章 現代医学ではここまで治せない—ほんとうに健康な体とはどんな体か知っていますか ISBN 978-4-309-50252-6 著者情報
東 茂由（ヒガシ シゲヨシ） ※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです みんなのクチコミ
★★★★★ わかりやすく解説されています。いろいろな考え方がある中，適切に書いてある。自分で体感するとよくわかります。無理しないように適度に慣れていくのが大切かも。朝食をぬいても，昼や夜にどか食いしていると，からだが疲れること。胃があれることなど，少食の大切さがわかりました。一読の価値あり。目からうろことはこのこと。
★★★★★ 朝食を抜いてプチ断食することで胃腸が元気になる。その他にもいろいろな効果をわかりやすく説明しています。これを実践するようになってちょっと体が軽くなったかも。食事も美味しく感じられるようになりました。 新着クチコミ クチコミはまだありません。 この商品を取り扱っている専門店 |
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河出書房新社
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