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パートナーストレッチング　健康づくり編

疲労回復とリラックスに抜群の効果　〈全身の痛み・症状別〉〈ライフスタイル別〉プログラム満載！からだ読本

お客様おすすめ度	★★★★★
著者/訳者	伊藤マモル／著　山本利春／監修
出版社名	山海堂
発行年月	2004年12月
販売価格	1,785円
取扱状況	絶版重版未定取り扱い表記について

第１章　パートナーストレッチングのすすめ（パートナーストレッチングの魅力
ストレッチングはなぜカラダにいいのか？　ほか）
第２章　パートナーストレッチングのＥｖｅｒｙ　Ｄａｙプログラム（座った姿勢で行う上半身メニュー
仰向け姿勢で行う下半身メニュー　ほか）
第３章　痛み、症状別ピンポイントプログラム（後頭部から首にかけての痛みや疲れ
首の寝違え　ほか）
第４章　健康づくりのための実践プログラム（目覚めのプログラム
立ち仕事が多い人のために　ほか）

ISBN

978-4-381-07987-9

著者情報

伊藤　マモル（イトウ　マモル）
１９６４年神奈川県生まれ。１９８７年順天堂大学体育学部卒、１９８９年同大学院体育学研究科修了。昭和大学保健医療学部専任講師（健康スポーツ科学、運動生理学）、医学博士

山本　利春（ヤマモト　トシハル）
１９６１年静岡県生まれ。１９８３年順天堂大学体育学部卒。１９８５年同大学院体育学研究科修了。国際武道大学体育学部スポーツトレーナー学科助教授（コンディショニング科学、スポーツ医学、ライフセービング）、医学博士

※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです

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