休み上手になる本　心身をリフレッシュさせる休養のコツ

お客様おすすめ度

☆☆☆☆☆

著者/訳者

関谷透／著

出版社名

実務教育出版（実務教育出版）

発行年月

2005年09月

サイズ

１８０Ｐ　１９ｃｍ

販売価格

1,470円

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本の内容

長年にわたり、サラリーマンやＯＬの“心のトラブル”の診療にあたってきた精神科医が、上手な休みのとり方、休日の過ごし方を提案。

３０年以上、ビジネスマンやＯＬの心のトラブルの診療にあたってきた著者が上手な休みの取り方を提案。

第１章　もっと生活をスローダウンさせよう
第２章　「休み方」にも発想の転換を
第３章　頭や体が喜ぶライフスタイルへ
第４章　リフレッシュできる休日を過ごすために
第５章　日常を離れ、気分転換する１２のヒント
第６章　新しい「自遊時間」を発見する１７のヒント

ISBN

978-4-7889-0728-7

著者情報

関谷　透（セキヤ　トオル）
１９３１年、旧満州奉天生まれ。北海道大学医学部卒業後、同大学院修了。医学博士。東京大学医学部精神医学教室入局。現在初台関谷神経科クリニック院長、初台メンタル・ケア研究所所長。神経研究所晴和病院評議員、日本外来臨床精神医学会副理事長、東京各科医会協議会顧問、東京精神神経科診療所協会顧問、東京都医師会学校精神保健検討委員会委員長等を歴任。勤続疲労などの論文を発表し、テレビ、雑誌、新聞等で活躍中

※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです

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