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本の内容 “インスパイリング・エクササイズ”とは？私たちの体を支える骨格そのもの、なかでも体幹にあたる骨盤のゆがみを正すことで体を芯からリメイク、同時に骨を支える深部筋（インナー・マッスル）を刺激することで、中心からやせやすい体づくりを可能にする、まったく新しいビューティ・メソッド。トレーニングをより詳しく解説したＤＶＤ付。 目次 エクササイズを始める前に ISBN 978-4-903620-04-6 著者情報
Ｍｉｃａｃｏ（ＭＩＣＡＣＯ） ※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです みんなのクチコミ 「このクチコミが参考になった」と答えた人： 1人/1人中
★★★★☆ 私も青木さやかさんのＴＶを見て購入しました！竹内結子さんも産後に使ったということで、良さそうだなと思いました。毎日１０分継続するのがいいみたいです。コツコツやってると効いてるみたいです！ＤＶＤもすごく分かりやすかったですよ。 「このクチコミが参考になった」と答えた人： 1人/1人中
★★★★★ 青木さやかさんの産後ダイエットを見て、購入しました。まだママではありませんが、結婚してこれからフォトウェディングの撮影があるのでドレスのためにやせたいと思ってはじめたところです。初回やってみて、ウエストエクササイズがかなり腹筋に効いてくる感じがしています。毎日つづけてステキな花嫁さんになりたいと思います☆ 「このクチコミが参考になった」と答えた人： 1人/1人中
★★★★★ ２人の子供出産後、こまめにやっておりました。しばらく、サボっていたら・・・身体がふくらんでしまい・・・最近、また夏を目前に春から、毎晩こつこつと続けております。話題のタニタのメニューと併用して、毎晩、基本１０分のメニューを。時間、気分的に余裕があるときは気になる部位（正直、全部ですが主に太もも、二の腕）のエクササイズもプラス。トップス、ボトムスともにワンサイズダウンに成功してます。基本１０分メニューだけでも十分効果あると思います。 「このクチコミが参考になった」と答えた人： 1人/1人中
★★★★☆ 骨盤とインナーマッスルはダイエットにしても一般健康的に考えても基本のようなものですから、多少古くてもよいものではないでしょうか。 新着クチコミ クチコミはまだありません。 |
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