目次
第1部 ピッチング編 監修 川口和久
はじめに 野球はイメージすることが大事なスポーツだ。
第1章 「ボールを投げる前に」
第2章 「ピッチングフォーム」
第3章 「球速アップのためのヒント」
ダンディー・コラム ピッチャーはグラブにセンスが現われる
第4章 「コントロールを磨こう」
第5章 「けん制」
第6章 「変化球」
第7章 「フィールディング」
第8章 「調整&トレーニング」
第2部 バッティング編 監修 大島康徳
はじめに バッティングというのは、ユニフォームを脱ぐまで完成はしない。
イチローの打撃フォームを分析!
第1章 「自分のストライクゾーンを知ろう」
第2章 「構え」
第3章 「テークバックからステップまで」
私の指導論(1)
第4章 「トップからフォロースルーまで」
大島打撃コーチがWBCを振り返る
第5章 「打率アップのヒント」
第6章 「速い球攻略のポイント」
第7章 「遅い球は引きつけて打て」
私の指導論(2)
第8章 「変化球に強くなろう」
大島打撃コーチのスランプ脱出法
第9章 「ランナーを進めるゴロの打ち方」
第10章 「バント」
第11章 「ケースバッティングを考える」
私の指導論(3)