本の内容
老化のスイッチを「オン」にして、怖い病気の原因にもなる体のサビ（＝酸化）。サビない体を手に入れるにはどうすればいいのでしょうか？アンチエイジング研究の第一人者が、今日から始められる生活術をわかりやすく解説した一冊。
老化は病気。だから治せる。日本のアンチエイジング研究の第一人者が、加齢をよせつけない日常生活のノウハウをわかりやすく解説。
目次
第１章 体のサビが病気や老化につながる（大量発生したフリーラジカルが体をサビさせる
日本人の三代死因にも深く関わるサビ ほか）
第２章 サビ止め生活、はじめの一歩（目標を決めて、さあ「サビ止め宣言」
健康管理能力と出世の相関関係 ほか）
第３章 「ニコニコ程度」の運動が効く！（運動が善玉ホルモンを増やし悪玉ホルモンを減らす
「運動は食事療法ほど効果がない」はあやまり ほか）
第４章 食事に気をつけてサビ防止（大量のフリーラジカルを生む「添加物」「残留農薬」
野菜や果物でサビ止め脳力アップ ほか）
著者情報
米井 嘉一（ヨネイ ヨシカズ）
１９５８年東京生まれ。武蔵高卒。慶應義塾大学医学部卒。日本鋼管病院内科医長・人間ドック脳ドック室部長を経て、同志社大学アンチエイジングリサーチセンター教授。ＷＯＳＡＡＭ（世界アンチエイジング医学会）のＩｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌ Ａｄｖｉｓｏｒｙ Ｂｏａｒｄ（Ｊａｐａｎ）として、海外のアンチエイジング情報を収集するとともに、日本の情報を発信している。日本抗加齢医学会の設立に尽力し、理事をつとめる
※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです
みんなのクチコミ
クチコミはまだありません。
)
草思社
商品をフォローする
友達にメールで教える
Twitter
mixi
