家族みんなのセブンネットショッピング！ - 書籍 - 「寝る前３０分」を変えなさい

会社案内｜ニュースリリース｜サイトマップ

[詳細検索]

ショッピング > 書籍 > ビジネス > 自己啓発 > 自己啓発一般

立ち読み

「寝る前３０分」を変えなさい

お客様おすすめ度	★★★★★
著者/訳者	高島徹治／著
出版社名	ベストセラーズ
発行年月	2008年05月
販売価格	1,365円
ポイント	13ポイント
発送時期	当日～２日で発送発送時期について

この商品を買った人はこちらも買っています

左右にスクロールすると他の商品もご覧になれます

本の内容

睡眠中の脳はあなたの何倍も優秀だった！朝が変わり人生が変わる超・効率的な仕事・学習術。

「寝る前３０分前」の習慣を変えるだけで、人生の９割が成功するという驚異の習慣法則を伝授。

１章　あなたの「時間」は間違っている！（「時間がない」は言い訳にならない
効率化のカギは「習慣化」にあり！　ほか）
２章　なぜ「寝る前３０分」を変えるのか？（３０分で８時間分の効果を上げよう
人の眠りはどうなっている？　ほか）
３章　できる人の「寝る前３０分」仕事術（なぜ残業はいつまでも終わらないのか
いい習慣を身につける方法　ほか）
４章　夢がかなう究極の快眠法（疲れているのになぜ眠れないのか
「朝」を変えて体内時計をリセットしよう　ほか）
５章　「寝る前３０分」から「朝３０分」へ（誰でも朝型になれるとっておきの方法
「１人になれる時間」をつくろう　ほか）

ISBN

978-4-584-13074-2

著者情報

高島　徹治（タカシマ　テツジ）
資格コンサルタント（合格資格数９１）。資格情報研究センター主宰。最近は、能力開発センターを立ち上げ、この分野での活躍が目立つ。執筆・講演・テレビ出演等で、読者と同一目線からの発想が共感を得ている

※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです

お客様レビュー

コメントはまだありません。

新着レビュー

コメントはまだありません。