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もっと伸びる！ストレッチング　あなたにぴったりのストレッチングが見つかります　からだの硬い人にも柔らかい人にも対応！

ＳＪ　ｓｐｏｒｔｓ

お客様おすすめ度	★★★★★ 商品レビュー(1件)
著者/訳者	伊藤マモル／著　山本利春／監修
出版社名	スキージャーナル
発行年月	2008年06月
販売価格	1,470円
ポイント	14ポイント
発送時期	当日～２日で発送発送時期について

本の内容

本来、ストレッチングはすべて『オーダーメイド』。自分のための、自分に合ったストレッチングを見つけ出して、自分流にアレンジ。部位別ストレッチングポーズ２８０（新ストレッチ６０）。

第１章　もっと伸びる！ストレッチング・理論編（ストレッチングが正しくできているか
ストレッチングの効果を高めるコツ
ストレッチングを行うときの禁止事項）
第２章　もっと伸びる！ストレッチング・実技編（首の後ろを伸ばす
首の横から肩を伸ばす
肩から上腕部を伸ばす　ほか）
第３章　もっと伸びる！ストレッチング・スポーツ種目別・症状別プログラム編（基本プログラム
スポーツ種目別プログラム
症状別プログラム）
新装版特別付録　肩こり・腰痛スペシャル

ISBN

978-4-7899-2115-2

著者情報

伊藤　マモル（イトウ　マモル）
１９６４年神奈川県生まれ。１９８７年順天堂大学体育学部卒、１９８９年同大学院体育学研究科修了。現在、法政大学法学部教授（スポーツ医学、コンディショニング科学、トレーニング科学）。医学博士

山本　利春（ヤマモト　トシハル）
１９６１年静岡県生まれ。１９８３年順天堂大学体育学部卒。１９８５年同大学院体育学研究科修了。現在、国際武道大学体育学部スポーツトレーナー学科教授、コンディショニング科学研究室主宰、日本体育協会公認アスレティックトレーナーマスター、医学博士

※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです

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