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☆☆☆☆☆ 商品クチコミ(0件)
著者/訳者
ナゴミ／著
出版社名
中経出版 （中経出版）
発行年月
2008年10月
サイズ
１７５Ｐ ２１ｃｍ
販売価格
1,260円
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本の内容
ある日突然夫に「女に見えない」と言われた「ナゴミ」。でもおいしいものは食べたい…さあ、どうする？おいしく食べながら、マイナス１７キロ！３０代でもちゃんとやせるコツ、教えます！目からウロコのオリジナル・ダイエット・レシピも大公開。
目次
「ちゃんと食べる」ダイエットってどうやるの？体の声、ちゃんと聞こえてる？料理は絶対難しくない！朝食からやせる！お弁当も外ランチも楽勝！夜はしっかり食べてぐっすり眠ろう！飲み会なんて怖くない！おやつは食べてもいいんです！ダイエットにおススメの食材！記録してチェック！それホントに停滞期？運動ってしなくちゃダメ？１年のダイエットの後に
ISBN
978-4-8061-3089-5
著者情報
ナゴミ（ナゴミ）１９７１年、青森県生まれ。現在、東京に夫と暮らしている。さまざまな飲食店で働いてきた経験を生かし、オリジナルレシピを作るようになり、今にいたる。絵日記サイト「ナゴミ・レコード」を７年にわたり運営し、キリンの着ぐるみを着たいやし系キャラクターとして、ほのぼのとした日常を描き、たくさんのファンを魅了し続けている
※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです
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