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カラダは水中運動でよみがえる　水遊びのノリでちょうどいい

ＧＡＫＫＥＮ　ＳＰＯＲＴＳ　ＢＯＯＫＳ

お客様おすすめ度	★★★★★
著者/訳者	快適スイミング研究会／編
出版社名	学研マーケティング
発行年月	2008年10月
サイズ	１４７Ｐ　２１ｃｍ
販売価格	1,365円
ポイント	13ポイント *ポイントについて
発送時期	当日～２日で発送発送時期について

本の内容

歩くだけでも全身に効いてくる。水中ウォーキングから蹴伸びまで、やさしい１０の運動。

１　あなたのカラダは水中運動でよみがえる！（水遊びのノリがちょうどいい。水中運動でカラダがよみがえる！）
２　水にしかできないワザがあった！水はあなたのパーソナルトレーナーだ（水中のふんわか感！この浮遊感がカラダにいい
水中のひんやり感！これが血流にいい　ほか）
３　カラダのコア部分がよみがえる！こうしてリセットされたカラダをチェック（ズバリ！４つの身体能力がよみがえる　柔軟性・バランス・筋力・持久力
快調のバロメータ　股関節編　ほか）
４　カラダをよみがえらせる水中運動１０種目（四股歩き
フロントランジ　ほか）

ISBN

978-4-05-403815-8

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