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本の内容 「マタニティ・ヨーガクラス」で行っているプログラムを自宅でできるよう、アレンジして紹介。安心して出産に臨める体作りはもちろんのこと、妊娠中の気になる症状を改善するポーズも数多く紹介した。 目次 １ マタニティ・ヨーガの効果 ISBN 978-4-415-30431-1 著者情報
きくち さかえ（キクチ サカエ） ※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです みんなのクチコミ
★★★★☆ 誰もが願う安産。出産に向けて、体力と精神力のＵＰ！ＤＶＤ付です。ヨガの呼吸法は普段からトレーニングをしていれば、いざ陣痛がきつくなってきたときに落ち着くことができると思います。（ちなみに私は呼吸法が大いに役立ったタイプです。） 新着クチコミ クチコミはまだありません。 この商品を取り扱っている専門店 |
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