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本の内容 「マタニティ・ヨーガクラス」で行っているプログラムを自宅でできるよう、アレンジして紹介。安心して出産に臨める体作りはもちろんのこと、妊娠中の気になる症状を改善するポーズも数多く紹介した。 目次 １ マタニティ・ヨーガの効果 ISBN 978-4-415-30431-1 著者情報
きくち さかえ（キクチ サカエ） ※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです コメントはまだありません。 新着レビュー この商品への新着レビューを表示しています。 （全てのレビューを見るにはこちら）
★★★★☆ ヨガを続けることが心のバランス・落ち着きを保てるようになると考えます。悩みや・不安を抱えやすいときですから準備されることも大事かと
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