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本の内容 体温が１度下がると免疫力は３０％低下する。米国・ＥＵ・日本で認定されたアンチエイジングの専門医が教える体温アップ健康法。 目次 第１章 体温を上げると病気は治る（体温が一度下がると免疫力は三〇％低下する ISBN 978-4-7631-9890-7 新聞、雑誌掲載 朝日新聞 2009年12月27日掲載 著者情報
齋藤 真嗣（サイトウ マサシ） ※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです コメントはまだありません。 新着レビュー この商品への新着レビューを表示しています。 （全てのレビューを見るにはこちら）
★★★★☆ 体温を上げると免疫力がアップするという基本的な話。筋肉を鍛えるためには無酸素運動と有酸素運動を上手にとりいれる。２０ｍくらい全力で走ってからジョギングすると効率がいい。運動前のバナナ、運動後のチーズなど具体的にかかれてあってためになった。
★★★★★ 健康の基本の『き』かも知れない。薬などに頼らず、自分の本来持っている『免疫力』や『抵抗力』をつけるには、身体を冷やさない事が大切。コレ読んで、勉強します。
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