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本の内容 『一生太らない体のつくり方』の実践編。スロートレーニング（「スロトレ」）で、太りにくい体をつくりましょう。実際に成功した人、失敗した人の典型的な例をあげて、一生太らない体のつくり方を解説。そして、スロトレをおこなっていく場合の効果的なやり方のほか、有酸素運動や食事などについても補足されています。 目次 第１章 三か月のスロトレで成功体験を自分のものにする（参加者全員の体脂肪が減少した！ ISBN 978-4-7678-0813-0 著者情報
石井 直方（イシイ ナオカタ） ※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです みんなのクチコミ 新着クチコミ クチコミはまだありません。 この商品を取り扱っている専門店 |
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