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ショッピング > 書籍 > 生活 > ダイエット > ダイエット
お客様おすすめ度
★★★☆☆ 商品クチコミ(2件)
著者/訳者
石井直方/著
出版社名
アスペクト
発行年月
2009年06月
サイズ
159P 19cm
販売価格
1,365円
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本の内容
ちょこっと「スロトレ」で脂肪燃焼。“ゆっくり&止めない”動きで代謝アップ!効率よくやせられてお肌もキレイに。肩こりや冷えなど不調も解消します。
目次
Prologue やせにくいからだになっていませんか?1 私の脂肪、燃えにくいのはなぜ?2 筋肉をつけるとからだが変わる!3 「ぷちトレ」で太らないからだになる!4 「ぷちトレ」1週間プログラム5 キレイを作るオプション「ぷちトレ」
ISBN
978-4-7572-1674-7
著者情報
石井 直方(イシイ ナオカタ)1955年東京生まれ。東京大学教授、理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学。81年ボディビル世界選手権3位、82年ミスターアジア優勝など、競技者としても輝かしい実績を誇る。エクササイズと筋肉の関係から、健康や老化防止についてのわかりやすい解説には定評があり『世界一受けたい授業』などテレビ番組への出演や、雑誌の監修が多数
※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです
みんなのクチコミ
ニコニコ健康研究会 メタボでも健康さん (2009年6月30日登録)
★★★☆☆
一度手にしたらマスターするまで・効果が出るまで気長に・入れ込まずにやるのが何でもよろしいようで
7色のぞう pandamamaさん (2008年10月30日登録)
発行年月 2009年06月 「スロトレ」で脂肪燃焼。“ゆっくり&止めない”動きで代謝アップ
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