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もやしレシピ１００　安くておいしい！もやし料理１００メニュー　大人気！！

ＣＯＳＭＩＣ　ＭＯＯＫ

お客様おすすめ度

☆☆☆☆☆

著者/訳者

華学園華調理師専門学校／監修

出版社名

コスミック出版 （ダイエットマスター）

発行年月

2009年08月

サイズ

９８Ｐ　２６ｃｍ

販売価格

780円

取扱状況

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本の内容

安くておいしい！もやし料理を100メニュー紹介!!
食物繊維が豊富で低カロリーな優秀食材・もやしを、
和・洋・中・各国料理とさまざまな調理法でアレンジ。
毎日食べても飽きのこない、バラエティ豊かな100品を紹介します。
どのメニューも作り方はとってもシンプル。
もやしとおうちにある食材を組み合わせて、
楽しく、そしてリーズナブルにヘルシー料理が作れる一冊です

目次

【コンテンツ内容】
〈もやしのレシピ100〉
・第一章・肉料理に混ぜてカロリーダウン
・第二章・炭水化物に混ぜてダイエット＆代謝UP
・第三章・ササッと調理or煮汁ごと食べて美肌を作る
・第四章・疲労回復!! パワーメニュー
・第五章・スープ・汁もの・鍋料理でお腹スッキリ
・ちょっとの時間でもう一品・クイックレシピ
・もやしの種類、効能、もやし調理のヒント
など、もやし料理を楽しく作れるアイデアやヒントが満載!

ISBN

978-4-7747-5264-8

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