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スロトレ　ＤＶＤレッスンつき

完全版　


お客様おすすめ度	★★★★★ 商品クチコミ(1件)
著者/訳者	石井直方／著　谷本道哉／著
出版社名	高橋書店（高橋書店）もっと見る…
発行年月	2009年10月
サイズ	９５Ｐ　２１ｃｍ
販売価格	1,365円
ポイント	13ポイント *ポイントについて
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本の内容

簡単なスロートレーニングによって効率的に脂肪を燃やすスロトレがＤＶＤに。動画に合わせてエクササイズするだけで簡単にダイエットできます。

１　スロトレで痩せられるワケ
２　こわばり筋をほぐしてスロトレでよく動くカラダをつくる！
３　スロトレの実践方法
４　スロトレで気になるパーツを狙い撃ち
５　さらなるお腹凹みの秘策ドローイン
６　体験者に聞いた！スロトレを続けるコツ

ISBN

978-4-471-03408-5

著者情報

石井　直方（イシイ　ナオカタ）
１９５５年東京都生まれ。東京大学教授、理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学。８１年ボディビル世界選手権３位、８２年ミスターアジア優勝など、競技者としても輝かしい実績を誇る。エクササイズと筋肉の関係から健康や老化防止まで、わかりやすい解説には定評があり、テレビ番組の出演や雑誌の監修など活躍の場は広い

谷本　道哉（タニモト　ミチヤ）
１９７２年静岡県生まれ。東京大学学術研究員、順天堂大学博士研究員（兼任）。大阪大学工学部卒。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。専門は筋生理学、トレーニング科学。スポーツ・トレーニングを、遺伝子・細胞などのミクロなレベルから生体の運動パフォーマンスというマクロなレベルにわたり研究している

※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです

みんなのクチコミ

地下の書店地下もぐらさん (2009年11月6日登録)

★★★★★

「世界一受けたい授業」で、ちょっと紹介していた運動方法。
テレビでいっていた通りにやってみたことがあるんですが…これ効く…主に筋肉にｗｗｗｗ
なので、こういうトレーニングのダイエットもいいなぁと思ってます。

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