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主婦の友新実用ＢＯＯＫＳ Ｃｏｏｋｉｎｇ
お客様おすすめ度
☆☆☆☆☆
著者/訳者
主婦の友社／編
出版社名
主婦の友社 （主婦の友社）
発行年月
2010年03月
サイズ
１９１Ｐ ２４ｃｍ
販売価格
1,365円
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本の内容
食べて、やせる。おいしく、やせる。ラクに、やせる。そのためには…低カロリーで脂肪が少ない材料を選び栄養のバランスのよい組み合わせで代謝をよくするビタミン・ミネラルもとれる。そして、カンタンで、おいしいこと！作っているうちに、コツが身についてしっかり食べても太らない「やせぐせ」がつく最強のレシピを集めた。
目次
１ 最強テクでカロリーダウン！定番おかず（ハンバーグ鶏のから揚げ ほか）２ 低カロリーの材料をもっとおいしく！メインのおかず（豚肉牛肉 ほか）３ カロリーダウンしても栄養のバランス満点！ワンプレートメニュー（カレーライスどんぶり ほか）４ レパートリーをふやしてたっぷり食べよう！野菜のおかず（小松菜ほうれんそう ほか）５ あと一品ほしいときの低カロリー＆簡単メニュー（青菜その他の緑黄色野菜 ほか）
ISBN
978-4-07-270722-7
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