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鍛える理由　筋トレが人生を変える！

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☆☆☆☆☆

著者/訳者

石井直方／著

出版社名

実業之日本社 （実業之日本社）

発行年月

2010年08月

サイズ

２０７Ｐ　１９ｃｍ

販売価格

1,365円

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本の内容

筋肉は“第二の心臓”筋肉が活性化すれば、脳や身体のパフォーマンスが上がる。

目次

第１章　やんちゃだった少年時代
第２章　ボディビルとの出会い
第３章　東大現役ボディビルダー
第４章　研究者として
第５章　著者・石井直方
第６章　これから

ISBN

978-4-408-45289-0

著者情報

石井　直方
１９５５年、東京都生まれ。東京大学理２へ入学。東京大学理学部卒業、同大学院博士課程修了。理学博士。８７年、日本学術振興会特定国派遣研究者としてオックスフォード大学生理学教室に留学。現在、東京大学大学院総合文化研究科教授（広域科学専攻・生命環境科学系）。専門は身体運動科学、筋生理学。また、ボディビル選手としても活躍。全日本学生ボディビル選手権で優勝したほか、世界選手権３位（８１年）、ミスター日本優勝（８１年・８３年の２回）、ミスターアジア優勝（８２年）、全日本マスターズボディビル選手権優勝（２００１年）など、数々の輝かしい実績をもつ。数々の雑誌や新聞などでエクササイズや、筋トレをベースにした健康と老化防止について解説。独自の理論とわかりやすさには定評がある 

※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです

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