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東大ドクターが教える、やる気と集中力の高め方　仕事も勉強もはかどる！

お客様おすすめ度

☆☆☆☆☆

著者/訳者

森田敏宏／著

出版社名

クロスメディア・パブリッシング （クロスメディアパブリッシング）

発行年月

2010年08月

サイズ

２０５Ｐ　１９ｃｍ

販売価格

1,449円

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本の内容

仕事や勉強、スポーツ、ダイエット等々、伸び悩んでいる人に向け、限られた時間で最大のパフォーマンスを引き出す方法を解説した本です。

目次

第１部　やる気と集中力を科学する（時間とストレスの関係
脳とやる気と集中力）
第２部　時間、目の前の一歩、目標設定（ワンステップ・メソッドをはじめよう
目標を達成するために必要なこと
目標を達成する具体的なプロセス）
第３部　ワンステップ・メソッド実践編（やる気と集中力を高める休息の取り方
健康な心身がパフォーマンスを支える
勉強のベース力を底上げする本の読み方
ワンステップ仕事術を実践しよう）

ISBN

978-4-8443-7103-8

著者情報

森田　敏宏
東京大学医学部卒医学博士。加圧トレーニング学会理事。地方の新設校から初めて最難関の東京大学理科三類に合格。心臓病の専門医として、東大病院の心臓カテーテル手術件数を１０年間で５０例から６００例まで１０倍以上に増やす。また次世代リハビリとして加圧トレーニングを東大に導入。現在、加圧トレーニングによる脳の活性化を研究中。その他、加圧トレーニングを応用したダイエット法「加圧するめダイエット」の開発。遠隔医療システムの開発。医師不足対策 

※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです

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