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アンチエイジングのすすめ　「美しさ」と「若さ」を保つ

青春文庫　よ‐１５

お客様おすすめ度

☆☆☆☆☆

著者/訳者

米井嘉一／著

出版社名

青春出版社 （青春出版社）

発行年月

2010年12月

サイズ

１９０Ｐ　１５ｃｍ

販売価格

660円

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本の内容

老化は病気のひとつであり、治療もできれば予防の手だてもある！　「美しさ」と「若さ」はキープできる！　 アメリカ発の最先端医学「抗加齢医学」で研究され実証された、誰にでも効く簡単で確実な方法を、日本初のアンチエイジングドクターが大公開！　食事の摂り方、サプリメントの選び方、簡単なエクササイズ、ストレスの取り除き方…これさえ守れば、10年後、20年後、50年後が変わります。いつまでも若くいたい女性必携の一冊！

目次

Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　「美しさ」と「若さ」を保つ「アンチエイジング」の秘密
１　あなたのカラダの老化のメカニズム
２　カラダの酸化と糖化を防ぐ「食べ方」のルール
３　足りない栄養素を効率よく摂る「サプリメント」のルール
４　代謝のいいカラダをつくる「エクササイズ」のルール
５　肌にみずみずしさを与える「美容」のルール
６　ストレスをとり除く「ライフスタイル」のルール
７　アンチエイジングで心まで満たされる！

ISBN

978-4-413-09487-0

著者情報

米井　嘉一
１９５８年東京生まれ。武蔵高校卒。慶応義塾大学医学部卒。同志社大学大学院生命医科学研究科アンチエイジングリサーチセンター教授。抗加齢医学を日本に紹介し、日本抗加齢医学会の国際担当理事として、アジア・ヨーロッパ・アメリカなど各国の抗加齢医学会との交流に努める。日本で数少ない「抗加齢医学」医療を実践する医師として、客観的データとノウハウを蓄積している。最近では、抗加齢医学に基づいた、サプリメント、健康食品、理学療法機器などの臨床試験も行い、抗加齢医学の健全な普及・発展に力を注いでいる 

※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです

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