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三振をとる！！球速アップ・メソッド ＰＩＴＣＨＩＮＧ
身体操作の技法
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本の内容
速くてキレのある球を投げたい……本書ではその願いをかなえます。速い球を投げられるのは体格や筋力にすぐれた選手だけだと考えがちですが、ピッチングのメカニズムを知ったうえで身のこなしのコツさえつかめれば、誰にでも速い球は投げられるのです。本書ではキッズからプロまで様々な選手をコーディネートしてきた著者が編み出した、球速アップのための25のドリルを紹介しています。じっくり取り組んで習得すれば、必ずあなたの球速はアップしていくことでしょう。
目次
●第１章 球速アップ・メソッド 理論編
●第２章 球速アップ・メソッド 実践編
・STEP１ 骨盤をバラバラに動かしピッチングの土台をつくる
・STEP２ 骨盤から指先までをつなげ一本の長い腕にする
・STEP３ 腕をムチ化してしなやかに振り先端を加速させる
・STEP４ 骨盤を鋭くこすり合わせピッチングのキレを磨く
・STEP５ マウンドでのパフォーマンスを上げる
●Appendix 球速アップを確実にモノにするために
・球速アップを確実に実現するためのQ&A
・指導者へのメッセージ目次書籍解説
書籍解説身体のメカニズムから理解する球速アップのエッセンスが詰まった25のドリル練習方法の疑問なども解決
著者情報
手塚 一志
１９６３年生まれ。徳島県出身。パフォーマンス・コーディネーター（アスリート技能調整技師）。池田高校卒業後、大阪体育大学、筑波大学大学院および東京大学大学院でスポーツ科学を専攻。その後、日本ハム、ダイエー、オリックスのプロ野球各球団でコンディショニング・コーチを歴任。アスリートの技能上達をサポートする道場「上達屋」を設立。プロ選手から初心者、子どもまで１８００名の会員の指導にあたっている。２０１１年、東北楽天ゴールデンイーグルスのパフォーマンス・コーディネーターとなる
※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです
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