目次
第１章 まずはストレスをよく知ろう１—よくある７つの誤解（「仕事で失敗やミスをすると、ストレスになる」
「思い切りはしゃいで忘れれば、ストレスは消える」 ほか）
第２章 まずはストレスをよく知ろう２—実はストレスを呼び込む８つの心理（「頑張れ！！！」—大きな感情の落差がストレスを生む
「人の意見も聞いてみないと」—自分の言動の軸が曖昧になってしまう ほか）
第３章 では、ストレスの反対の「やる気」とは何だろう？—７つの特徴（「何からはじめようか？」—取り掛かりの軽快さ
「私がやります」—自発性 ほか）
第４章 「仕事ダメージ」を「やる気」に変える２１のスイッチ（上司の命令が納得できない時—「命令を成功させるコツを上司に尋ねる」
仕事が多い時—「仕事を色で分ける」 ほか）
第５章 あなたの仕事タイプとやる気分析（「アティススタイル」の個性要因
仕事タイプとやる気分析—「アティススタイル」テスト ほか）
著者情報
鈴木 丈織
アメリカＵＣユニオン大学で心理学博士号、セントトーマス大学にて医学博士号を取得。１９８３年に第７回世界精神医学学会ウィーン大会にて資質開発のアティス親学理論を発表。「資質を研けばすべての能力は顕在化し、実力となる」を提唱する。ストレスマネジメントを中心に、企業力メールカウンセリングシステムを確立し、アサヒビール・タカナシ乳業・損保ジャパン・ひまわり生命・ミサワホームなどの指導を行っている
※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです
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日本能率協会マネジメントセンター
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