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本の内容 睡眠不足でがんばるあなたも素敵ですが、深い眠りと正しい生活リズムで、「デキる顔」に変身したあなたは、もっともっと魅力的です。気合と根性はいりません！あなたにとって最適な２４時間のライフサイクルで、コンディション・モチベーション・パフォーマンスを最大まで高めましょう。 目次 １ 仕事と睡眠にまつわる「通説」と「真実」（「短時間睡眠」で人生が悪い方向に変わる人もいる ISBN 978-4-8443-7120-5 著者情報
小山 恵美 ※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです この商品を取り扱っている専門店 |
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