目次
第１章 放射能汚染食べていいもの、悪いもの（汚染が心配される魚を安心して食べるには—セシウム、ストロンチウムが問題 魚は骨をはずして食べよう
どこの魚なら安全か？—銚子以南なら、ある程度は安心できる ほか）
第２章 放射能から子どもを守る（乳児への授乳はしていいの？—母親の内部被曝は母乳に移行する 母乳より粉ミルクの方が安全
子どもがどれだけ被曝したか計算してみる—実効線量係数ってなに？被曝線量を計算してみよう ほか）
第３章 放射能から身を守る日々の暮らし（用意しておきたい必需品—身近にある強い味方ポリ袋での放射能対策
雨とともに降下する放射性物質—放射性物質が含まれた雨は絶対に浴びてはならない ほか）
第４章 Ｑ＆Ａでわかるこれからどうなる福島原発（３０ｋｍ圏内＋ホットスポットの避難だけでは、あまりに不十分だ—さらなる避難拡大は必要でしょうか？
五月十七日に発表された冷温停止にむけての工程表を吟味する—東電発表の工程表は信用できるの？ ほか）
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宝島社
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