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ベスト新書 ３３６
お客様おすすめ度
☆☆☆☆☆
著者/訳者
米井嘉一／著
出版社名
ベストセラーズ （ＫＫベストセラーズ）
発行年月
2011年07月
サイズ
２０５Ｐ １８ｃｍ
販売価格
780円
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本の内容
食事の際はフルーツから先に食べる、夜は真っ暗にして寝る、ちょっとの毒は薬になる……簡単でシンプルな健康法を名医が伝授！
目次
第１章 いつも元気な人の朝の習慣（赤ちゃんの目覚めでアンチエイジング目覚まし時計から脱却する ほか）第２章 いつも元気な人の昼の習慣（ラーメンにはチャーシューを追加するランチは気を抜くと“毒”ばかりになる ほか）第３章 いつも元気な人の夜の習慣（アルコールは百薬の長なのか？お酒のつまみは野菜スティック ほか）第４章 いつも元気な人の日々の心がけ（笑いも涙も怒りにも健康効果ありストレス緩和に音楽療法 ほか）
ISBN
978-4-584-12336-2
著者情報
米井 嘉一１９５８年東京生まれ。慶応義塾大学医学部卒。同志社大学大学院生命医科学研究科アンチエイジングリサーチセンター教授。抗加齢医学を日本に紹介し、日本抗加齢医学会の国際担当理事として、アジア・ヨーロッパ・アメリカなど各国の抗加齢医学会との交流に努める。日本で数少ない「抗加齢医学」医療を実践する医師として、客観的データとノウハウを蓄積している
※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです
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