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本の内容 この苦しみに満ちている世界、人生において、心が楽になり、生を充実させるための具体的な実践方法を示している。不安、心配、意欲の減退、自責などの感情は薬では治せず、自分の心で治すしかない。本書で示す「心のもち方」「言葉」「呼吸」「坐禅」「写経、読経」の中から、どれか一つを実践すれば、晴ればれとした人生に。 目次 １章 前向きな「心」で明るく生きる（「心のあり方」を理解することでうつ病を克服 ISBN 978-4-87795-218-1 著者情報
高田 明和 ※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです |
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