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ＷＩＤＥ ＳＨＩＮＳＨＯ １５６
お客様おすすめ度
☆☆☆☆☆
著者/訳者
鴨下一郎／著
出版社名
新講社 （新講社）
発行年月
2011年12月
サイズ
１７４Ｐ １８ｃｍ
販売価格
840円
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本の内容
がんばり過ぎてストレスをためてしまう女性のための本。自分を追いつめない「考え方」と「がんばり方」にはコツを心療内科医が伝授。◎「その場決着」でイヤな思いを引きずらない。◎がんばったあとには「自分へのごほうび」を◎「ノー」と言える人になる◎人の目を意識するのはとても疲れること◎「いい人をやめる」と楽になる他。
目次
第１章 「考えすぎ」て動けない女性たちへ第２章 「自分の居場所」を見つけよう第３章 「がんばりすぎない」コツを身につける第４章 「いい人」に危ない、こんなストレス解消法第５章 自分に「無理のない」生き方を第６章 その「思いこみ」、もういちど考えよう第７章 もっと「自分を出して」も大丈夫！
ISBN
978-4-86081-417-5
著者情報
鴨下 一郎ストレス予防と治療の専門医。１９４９年東京生まれ。医学博士
※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです
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