目次
第１章 人はなぜ怒るのか？—新発見！怒りと人の意外な関係（なぜ、怒りを悪者にするのか
怒ることで人類は生き延びた！？ ほか）
第２章 怒りは心と身体にどんな影響をおよぼすのか？—医学的に見た「怒り」のエネルギー（怒らないでいると人間の身体はどうなる？
今でも残る原始時代のなごり ほか）
第３章 怒りを上手に鎮める技術—まずは「怒り」の副作用をなくす（怒りの時間軸の違いを知る
取りあえずスグに怒りを鎮めたい場合 ほか）
第４章 怒りの上手な活用法—「怒りのエネルギー」を自分の力にする技術（睡眠不足のイライラをプラスにする方法
昼休みにイライラのリセットをしよう ほか）
第５章 私だから書ける「怒り」にまつわるここだけの話—成功する人はみな怒る人！？（歳をとると怒りっぽくなるのは本当？
上司は、ちゃんと怒らせた方が得！？ ほか）
著者情報
吉田 たかよし
１９６４年生まれ。灘高校、東京大学卒業。東京大学大学院医学博士課程を修了。青葉メディケアクリニックなどを経て、現在は本郷赤門前クリニック院長。また、東京理科大学客員教授として、ストレスや自律神経に関する研究にも取り組む。ＷＩＮ首席研究員、人間情報学会理事なども務める。さらに学習カウンセリング協会理事長としてカウンセリングの普及活動にも携わっている
※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです
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