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４０歳からの痩せトレ！　カッコいいカラダに変わる、ウォーク＆ラン、コアトレ、食トレ

お客様おすすめ度

☆☆☆☆☆

著者/訳者

平塚潤／著

出版社名

エクスナレッジ （エクスナレッジ）

発行年月

2012年02月

サイズ

１１２Ｐ　２１ｃｍ

販売価格

1,365円

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本の内容

創部から３年で城西大学を箱根へ導いた男の効率重視の「肉体改造」。

※発売日が変更になりました。

目次

ｐｒｏｌｏｇｕｅ　ウエルカム４０歳
１　４０代はカラダの転換期
２　痩せトレは計画的に
３　４０歳からの筋力トレーニング
４　４０歳からの有酸素トレーニング
５　４０歳からの食事トレーニング
ｅｐｉｌｏｇｕｅ

ISBN

978-4-7678-1262-5

著者情報

平塚　潤
１９６９年１月８日生まれ。茨城県出身。日本体育大学時代は箱根駅伝や全日本大学駅伝で活躍。卒業後ＳＢ食品陸上部に所属。駅伝、長距離で注目を集める。９３年世界陸上１００００ｍ日本代表。９４年アジア大会１００００ｍ銀メダル。９８年バンコクアジア大会５０００ｍ日本代表。２００１年、城西大学駅伝部創部と同時に監督に就任し、３年でチームを箱根駅伝に出場させる。（２００９年３月退任）。現在、城西大学経営学部准教授として教壇に立つかたわら、イベントやランニングクラブで市民ランナーの指導を行う 

※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです

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