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おかめちゃんの栄養たっぷり納豆レシピ　社員だけが知っている７５品

ミニＣｏｏｋシリーズ

お客様おすすめ度

★★★★★ 商品クチコミ(3件)

著者/訳者

タカノフーズ株式会社／監修

出版社名

ワニブックス （ワニブックス）

発行年月

2012年03月

サイズ

１２７Ｐ　１８ｃｍ

販売価格

900円

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本の内容

『おかめ納豆』の社員が教える健康キレイなお手軽レシピ！
コレステロール０だけど栄養は満点！
日本人の健康維持の強い味方、納豆を使ったレシピが１冊になりました。
ちょい足し納豆ごはんや、低カロリーのおかず、さっぱりスープ、そしてやみつきになっちゃう納豆デザートまで……。
毎日の食卓に一品プラスするだけで、栄養バランスがぐぐっとアップすること間違いなし！
この１冊で新しい味に出会えることをお約束します。

目次

chapter1　ごはんに合う！
アボカドチーズ納豆ごはん／ツナマヨ納豆ごはん／めかぶ納豆ごはん／なっ豆腐ごはん など

chapter２　小さいおかず
レンジ蒸し大根の納豆味噌田楽／フライパン納豆茶碗蒸し／納豆ポテトもち／おくら納豆味噌汁 など

chapter３　大きいおかず
なっ豆腐ハンバーグ／じゃがいもの納豆グラタン／厚揚げの納豆あんかけ／納豆のガッパオ風炒め など

chapter４　主食
納豆ドライカレー／バターしょうゆ納豆パスタ／納豆トマトつけ麺／バケット納豆ピザ など

chapter５　おつまみ
カラフル野菜納豆／レンジ蒸し鶏の納豆和え／納豆ちくわボート／納豆カナッペ など

column
ヘルシーおやつ納豆／ネバツブドレッシング／手作り納豆レシピ など

ISBN

978-4-8470-9054-7

みんなのクチコミ

新着クチコミ

★★★★★

普通におかめ納豆好きですし・・・
　
我が家の息子は納豆と聞くだけで、嫌な顔になります。
最近では給食でも出るので、いったいどうしているのやら・・・
　
ちょっとアレンジしたら、食べてくれるかしら・・・
　
でも３〜４個１パックなので、アレンジする前に母が食べてしまうかも・・・（＞＿＜）

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★★★★★

こんなレシピ待ってました。ちょい足しメニューはもちろん、納豆をおかずにするメニューもあります。どれも簡単そうなので、はじから順に試していこうかと。

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★★★★★

おかーめちゃん★
納豆だいすきです！

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