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本の内容 「トレーニングすればカラダは変わる」と、わかっていても地味だし続けるのはつらそうと思いがち。そんなあなたに、自宅でもできる究極のトレーニングを紹介。賢く効率よく、カッコいいと思われるカラダをつくろう！ ISBN 978-4-471-14390-9 みんなのクチコミ
★★★★★ １１９：体を鍛えるって気持ちいいｗ・・・いわゆるスキルだけではなく理論をきちんと説明しているところがエンジニアの気持ちにひっかかりました。クイック、スローで筋肉を効率的に作り上げます。３ヶ月ほど実際に試しましたが、、結果は－５Ｋｇ減、割と逆三角形（笑）目指せ体脂肪率一桁！！。☆時間がない〜と言う人へ☆むきっとしたい人へ☆筋肉痛を楽しみたい人へｗ、オススメ
★★★☆☆ 内容のトレーニング方法も写真＋解説付で申し分ないです。一番読めたのは何のための運動かしっかりと説明されているところです。若返りたかったら、まず身体を動かせと文句なく言わせる内容です 新着クチコミ クチコミはまだありません。 この商品を取り扱っている専門店 |
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