|
|
|
|
|
本の内容 中高年から高齢者の元気な生活のカギは、自由に動き運動する力の基本の「足腰力」にある。本書は筋トレ・ストレッチ・ウォーキングの３本柱で「足腰力」を強化。 目次 １ 「足腰力」をつけるための基礎知識（あなたは「足腰力」に自信がありますか？ ISBN 978-4-391-13517-6 著者情報
石井 直方（イシイ ナオカタ） ※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです この商品を取り扱っている専門店 |
|
)
主婦と生活社
商品をフォローする
友達にメールで教える
Twitter
mixi
|
|
||||||||||||
|
|
|
|
|
|
本の内容 中高年から高齢者の元気な生活のカギは、自由に動き運動する力の基本の「足腰力」にある。本書は筋トレ・ストレッチ・ウォーキングの３本柱で「足腰力」を強化。 目次 １ 「足腰力」をつけるための基礎知識（あなたは「足腰力」に自信がありますか？ ISBN 978-4-391-13517-6 著者情報
石井 直方（イシイ ナオカタ） ※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです この商品を取り扱っている専門店 |
|
|
|
||||||||||||