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書籍

1日5分でくびれボディ 美腰ダイエット 

お客様おすすめ度

★★★★★ 商品レビュー(10件)

著者/訳者

SHINO/著

出版社名

幻冬舎

発行年月

2007年12月

販売価格

1,365円

ポイント

13ポイント

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本の内容

1日5分の腰回しであなたの骨盤は生まれ変わる。魔法の腰回しでムリなくやせられる、キレイになる!ウエスト56センチの美腰スタイリストSHINOが紹介するDVDつきエクササイズブック。

目次

1 美腰ダイエットってどんなもの?—最強の美容法のヒミツと効果
2 基本の「腰回し」&ゆがみを整えるエクササイズ—くびれのある女性らしいボディラインに
3 幸せは幸せを呼ぶ!「美腰でハッピー」になれる理由—カラダもココロも美しく
4 部分別エクササイズでメリハリボディをつくる—気になる部分を美しくひきしめる
5 SHINOのお気に入りアイテム&スポット—フード、コスメから癒しの場所まで
6 いつでもどこでも美腰エクササイズ—日常生活の中で楽しくシェイプ

ISBN

978-4-344-01420-6

著者情報

SHINO(SHINO)
美腰スタイリスト。1959年、福岡県生まれ。Studio Cute主宰。産じょく体操、ストレッチ、ヨガ、整体などをヒントに「美腰メイク」を考案。骨盤のゆがみを調整する体操や呼吸法、リラクゼーションなどを取り入れたオリジナルの美容体操を、カルチャースクールなどで教える。現在は教室でのレッスンを中心に、雑誌やテレビ番組など、多方面で活躍中 

※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです

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★★★★★

DVDつき::表紙のくびれぶりに驚き!56センチ!もっと細く見えますが----あなたの骨盤が生まれ変わる。一か月でで変化を実感、魔法の腰回しで、ムリなくやせられる、キレイになる。

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