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本の内容 妊娠時の脂肪を取るのは、とても簡単。それよりもむしろ、出産後太らないようにし、ヤセ体質をつくることが大切です。大学で骨盤ダイエットの講座を持つ著者が、家庭で簡単にできる「産後ダイエット法」をわかりやすく紹介します。 骨盤がゆるんでいる「産後」こそが、ヤセ体質を手に入れるチャンス。自分でできる簡単エクササイズとマッサージをイラストで紹介する。 目次 第１章 産後は体質改善の絶好のチャンス ISBN 978-4-569-69725-3 著者情報
山田 光敏（ヤマダ ミツトシ） ※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです みんなのクチコミ
★★★★★ 育児雑誌『ｐｒｅ－ｍｏ』でも紹介されています。 新着クチコミ クチコミはまだありません。 この商品を取り扱っている専門店 |
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