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お客様おすすめ度
☆☆☆☆☆ 商品クチコミ(0件)
著者/訳者
広戸聡一/監修 三土手大介/監修 森信誉司/監修
出版社名
池田書店 (池田書店)
発行年月
2008年05月
サイズ
143P 21cm
販売価格
1,365円
取扱状況
絶版重版未定 取り扱い表記について
ラッピング
対象外
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本の内容
「世界最強の力持ち」三土手大介を作った4スタンス理論。本格的なアスリートのためのタイプ別筋トレ・マニュアル。
目次
1 対談「本当に使える筋肉を作る」2 「4スタンスタイプ自己チェック法」3 「絶対に間違えない筋力強化法タイプ別筋力トレーニング・マニュアル」(本格的トレーニングの前にフリーハンド・トレーニング使えるパワーをつける主要三種目による高出力トレーニング筋肉バランス補正とやる気を高めるマシン・トレーニング競技に反映させる連動系エクササイズ)
ISBN
978-4-262-16316-1
著者情報
廣戸 聡一(ヒロト ソウイチ)フィジカルスーパーバイザー、1961年東京都出身。トップアスリートのトータルコンディショニングから一般施療まで対応するスポーツ整体「廣戸道場」主宰。またオリジナルの身体分析・調整理論である「レッシュ理論」の普及、実践のためNPO法人「レッシュプロジェクト」代表を務める
※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです
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