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本の内容 ヨガを習慣にすることで、太りにくい体質と理想のボディを手に入れたＳＨＩＨＯが自分の言葉で綴るヨガの魅力、そして美しさの秘密がこの一冊に満載。ライブ感覚でＳＨＩＨＯといっしょに実践できる「おうちヨガ」のＤＶＤ付き。 モデルＳＨＩＨＯ流のキレイを手に入れる待望のヨガＤＶＤブック。ＳＨＩＨＯ実践のおうちヨガを完全マスター。 目次 １ ＳＵＲＹＡ‐ＮＡＭＡＳＫＡＲＡ 太陽礼拝 ISBN 978-4-7897-3316-8 みんなのクチコミ 「このクチコミが参考になった」と答えた人： 1人/1人中
★★★★★ このヨガ。とても良い感じです。あきらかに代謝が良くなっているのが分かります。おすすめで。 新着クチコミ
★★★★★ ブックレットと、ＤＶＤがセットになっている。 |
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