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こころのヨーガ

お客様おすすめ度

☆☆☆☆☆

著者/訳者

赤根彰子／著

出版社名

アノニマ・スタジオ

発行年月

2008年09月

サイズ

１１８Ｐ　１５×１５

販売価格

1,260円

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本の内容

ヨーガは「こころ」と「からだ」を充分に生き、しかしそこにしがみつくことなく自由であれと教えてくれます。あなたがあなたであるためにあなたがあなたと出会うところ。深呼吸して、いますぐはじめられるこころのヨーガがここにあります。

心を解きほぐすヨーガの考え方を８４の項目とイラストで伝える。ポーズなどの技法は必要ない、今すぐ始められるヨーガ。

目次

１　閉じた心の扉を開く（なぜ人生は思うようにならないのでしょうか？
心は何に動かされ、乱されるのでしょうか？　ほか）
２　心地よい日々のために（全身全霊でお茶をいただく
自分の好きなことは何か？その答えは自分の中にある　ほか）
３　心を目覚めさせる扉の鍵（心の暗闇から目覚めるヨーガ
毎日ワクワクして生きるために　ほか）
４　心の扉の向こうには（心の扉を開き、心を解放する
無辺の世界で無判断の日　ほか）

ISBN

978-4-87758-670-6

著者情報

赤根　彰子（アカネ　アキコ）
大学院でインド哲学を学んだことをきっかけにヨーガに出会う。編集者を経てインドに渡り、ヨーガ指導資格を取得して帰国。ヨーガの指導をはじめる。その後もインドに渡ること七回。インドヨーガ大学を卒業し、インド政府公認ヨーガ教師になり、現在は東京、横浜で「ラージャヨーガ（心理的ヨーガ）」「マントラヨーガ（真言を唱えるヨーガ）」「ナーダヨーガ（音のヨーガ）」「ヨーガニドラ（ヨーガ睡眠法）」「自己を知るヨーガ」「リラックスヨーガ」など週に十クラスのヨーガを指導。ヨーガについての講演、執筆、ＣＤ、ＤＶＤの制作などを行う。現代ヨーガアシュラム代表 

※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです

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