|
|
|
|
|
本の内容 何を食べるか？食べないか？イネス・リグロンとともに、知花くらら、森理世らの世界一の美女を生み出してきたミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントが、日本女性のために「ミス・ユニバース流の美しくなる食事のとり方」をはじめて伝授。本当のダイエットとは、いかに賢く食べるか。長く続けられるか。だからこそ方法は、「白い炭水化物は食べない」「おやつにはダークチョコレート」「サーモンがアンチエイジングの味方」「買い物に迷ったら、トマトとベリーを」などすぐに始められる簡単でシンプルなものばかり。 目次 「栄養の砂漠」から早く抜け出して。 ISBN 978-4-344-01664-4 新聞、雑誌掲載 朝日新聞 2009年12月27日掲載 著者情報 ミス・ユニバース・ジャパン（ＭＵＪ）公式栄養コンサルタント。２００４年以来、知花くららや森理世らファイナリストたちへ栄養指導を行なっている。美と健康をコンセプトに、『内面からより美しく、健やかに輝く』食とライフスタイルを発信。オーストラリア・シドニー生まれ。シドニー工科大学卒、健康衛生科学学士。ネイチャーケアカレッジ卒、栄養士。オーストラリア伝統的医薬学会（ＡＴＭＳ）会員。日本在住歴は１２年になる。英語での著書 ″Ｇｏｒｇｅｏｕｓ Ｓｋｉｎ ｉｎ ３０ Ｄａｙｓ″、″Ｇｏｒｇｅｏｕｓ Ｓｋｉｎ ｆｏｒ Ｔｅｅｎｓ″、日本語での著書に『“世界一美しい”Ａ型美女になる方法』（主婦と生活社）がある。 ※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです みんなのクチコミ
★★★☆☆ 何を食べるか？食べないか？イネス・リグロンとともに、知花くらら、森理世らの世界一の美女を生み出してきたミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントが、日本女性のために「ミス・ユニバース流の美しくなる食事のとり方」をはじめて伝授。本当のダイエットとは、いかに賢く食べるか。長く続けられるか。だからこそ方法は、「白い炭水化物は食べない」「おやつにはダークチョコレート」「サーモンがアンチエイジングの味方」「買い物に迷ったら、トマトとベリーを」などすぐに始められる簡単でシンプルなものばかり。 新着クチコミ
★★★★★ ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタント。知花くららや森理世に栄養指導を行なっている。テレビにも多数出演しているエリカ・アンギャルの著書。和食を取り入れていて、日本人の私たちよりも魚や野菜を食べてるし、その良さを知っている感じ。鮭、トマト、ブロッコリー、小松菜なんかを食べたくなっちゃうかもよ。
★★★★★ 色々ありますが、ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタント が著者なので信頼できるし、勉強になるし面白いです。 |
|
)
立ち読み
ダイエットマスター
商品をフォローする
友達にメールで教える
Twitter
mixi
|
|
||||||||||||