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本の内容 今、フィットネス業界で話題の人といえば、この人を置いて他にいません。その名は、トレーシー・アンダーソン。マドンナ、グウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーとして有名になり、２００８年全米、イギリスでＤＶＤが発売されるや話題沸騰。彼女のエクササイズは、今までの筋トレとは一線を画し、ダンスの動きをベースに流れる動きの中で補助筋を鍛え、しなやかな女性らしいカラダを目指すもの。、誰でも、美しいダンサータイプの身体を手に入れることができるエクササイズの決定版。解説小冊子（３２Ｐ）付き 目次 この商品の目次情報はありません。 ISBN 978-4-8387-9019-7 著者情報 この商品の著者情報はありません。 ※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです みんなのクチコミ 「このクチコミが参考になった」と答えた人： 1人/1人中
★★★☆☆ 今、フィットネス業界で話題の人といえば、この人を置いて他にいません。その名は、トレーシー・アンダーソン。マドンナ、グウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーとして有名になり、２００８年全米、イギリスでＤＶＤが発売されるや話題沸騰。彼女のエクササイズは、今までの筋トレとは一線を画し、ダンスの動きをベースに流れる動きの中で補助筋を鍛え、しなやかな女性らしいカラダを目指すもの。、誰でも、美しいダンサータイプの身体を手に入れることができるエクササイズの決定版。解説小冊子（３２Ｐ）付き。
★★★☆☆ 某ＴＶ局で紹介されてさてました。
★★★★☆ 他の筋トレ系のＤＶＤに比べて価格が安いので良心的だと思います。内容は地味〜に筋トレで、運動不足の私は最初筋肉痛との戦いでめちゃくちゃキツかったです。でも、少しづつ体型に変化がみられるようなので、これからも続けていきたいです。他の方も書かれているようにトレーシーの説明は極端に少ないので、初心者の方が動きをいきなり真似するのは大変だとは思います。 新着クチコミ
★★★★★ さきはこれで、体脂肪１４％までもっていきました。 |
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ダイエットマスター
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