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本の内容 運動・健康法の前に、からだを自然体にしておきましょう！健康のため！ダイエットのため！と、ウォーキングをしても、からだが固まっていたり、からだの使い方が悪ければ、逆効果になることも！だから、まずからだの仕組みと、心との繋がりを知って、からだと心を自然体にして、“歩けるからだ”を目指しましょう！きっと、歩くのが楽しくなるはずですよ。 目次 はじめに 歩くことは、生きること ISBN 978-4-86220-438-7 著者情報
石田 ミユキ（イシダ ミユキ） ※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです
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