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本の内容 トレーニングをすると肉体はどうなるのか?運動の源である筋が、トレーニングによってどのように変化し、その効果はどんな形で現れるのか? 体内を流れる「肉体の情報」の観点からそのメカニズムを探る。 目次 第１章 レジスタンストレーニングの効果 ISBN 978-4-06-215776-6 著者情報
石井 直方（イシイ ナオカタ） ※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです この商品を取り扱っている専門店 |
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