かでぃがまず始めたのが低糖質法。減量目的だったのに、先に片頭痛や貧血、冷え性が無くなっちゃいました。体質的なものもあるようですが、普通食に戻れなくなりました。

（オススメ度： ★★★ ☆☆ (3点/5点満点) 2005/03/15更新）

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低糖質法と組み合わせてしばらく使ってみました。６回実行。リセット中は生活リズムが付くのが魅力。甘味がダメと思って味ポンを辞めてたら、ＯＫ調味料のポン酢の紹介が味ポンの写真だった…；油分の制限もあるからとコンソメスープを控えていたら、コンソメ煮も載っててガッカリ～。汁さえ飲まなければ、好きに作って大丈夫みたいですネ。

（オススメ度： ★★★ ☆☆ (3点/5点満点) 2005/03/14更新）

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低糖質法でどうして体調が良くなったのか、説明付けてくれました。私はＯ型。もともと主食が要らない体質だったようです。むやみに糖質を抜かなくても大丈夫そうなヒントも貰えて大助かり。

（オススメ度： ★★★ ☆☆ (3点/5点満点) 2005/03/15更新）

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あの「血液型ダイエット」が新たな発見や実行者の体験を踏まえ、パワーアップして帰ってきた。私の低糖質体験とも合っていて身につまされる。Ｏ型なのに圧倒的に動物性たんぱく質不足たったんだな。甲状腺機能の低下にも思い当たる事多々。もっと海藻を食べよう。

（オススメ度： ★★★ ☆☆ (3点/5点満点) 2005/03/17更新）

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自分の元々の体型から、体質を割り出してくれる分析。ここでも甲状腺機能の低下が指摘され、ダダモ博士の言う事とも重なります。リセットに激似の７日間集中“毒出し”ダイエット法も紹介され、リセットの魅力を納得させてくれました。毎日取り入れたいジュースの提案は、ダダモ博士の食材効用分類に当てはまります。体質に合ったダイエット法が見つかりそうな予感…。

（オススメ度： ★★★ ☆☆ (3点/5点満点) 2005/03/18更新）

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ナチュラル・ハイジーン（フィットフォーライフ）の酵素の考え方を勉強中。生食ってそんなに身体に良いものなのね？

（オススメ度： ★★★ ☆☆ (3点/5点満点) 2005/03/14更新）

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うっそ！この本もう絶版なの？　とても良い内容と思ってましたが重版未定なんですねぇ。いるんですホントに炭水化物でラリる人（＠ワタシ）。５６点の重症中毒者で～す（泣）。ヘラー博士の教えを重く受け止めて頑張ります…。友人が巻末の「低炭水化物パン」をレシピ通りに焼いて大失敗。「３００度で４０分焼け」とありますが、余熱でも高すぎる温度。日本と単位が違うのでは？　華氏と摂氏を比べたら、華氏３００度は摂氏１４９度の事だそうで、この辺が無難な温度設定かと。洋書の表記には気をつけましょう。（読者まかせにしないで、出版元がしっかりして下さい。それと、酒石酸水素カリウムは「クリームオブターター」の商品名でお願いします。）

（オススメ度： ★★★ ☆☆ (3点/5点満点) 2005/03/26更新）

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リセットも生理周期を守れと言うし、この辺も気をつけてみたい。そんな時に出会った寺門先生。お肌は健康状態のバロメーター、トラブルに気が付いた時はすでに遅し。食生活の何が足りなくて何が過剰なのか気付かせてくれます。先生アリガト♪

（オススメ度： ★★★ ☆☆ (3点/5点満点) 2005/03/14更新）

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これで姿勢が激変しました。普通に歩くのも全然ラク！４０日以上続けてるんですが、やるほどに映像のバレエダンサーが超人的に見えてきます。心拍数はさほど上がらないけど、エアロビだとドスドス近所迷惑な所、狭いアパートでも物音をあまりさせずに負荷の高い正しい筋トレができる。始める時は勇気を出してスイッチオン。サラ・ジェシカ・パーカーのトークの間に床掃除をして裸足でＧＯ！終了後は特典映像をかけながらストレッチ。確実に体型が変わります。

（オススメ度： ★★★ ☆☆ (3点/5点満点) 2005/03/14更新）

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１に飽きた訳ではないけれど、欲しいですねぇ。こちらの方が映像が明るく見やすくなってるそうですし。…という訳で、まだまだ早いと思ったけど購入。前作より有酸素系に趣向が変わっているけど、さらっと流した部分を親切に細かく説明してくれたりと盛りだくさん。でも付いて行けないんですが；　彼らの大師匠であるジョージ・バランシンの振り付けと紹介された「タランチュラ」、良いんですか私が踊っちゃって。（とても人には見せられませ～ん）１９世紀にパリ・オペラ座で上演された演目にあるけど、それなんでしょうか？（ド素人でスイマセン）　謎なのが、裏表紙にカラーで載ってるサラ・ジェシカ・パーカー。特典映像にもどこにも見当たらない…。

（オススメ度： ★★★ ☆☆ (3点/5点満点) 2005/04/05更新）

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ＮＹＣＢワークアウトは、ターンアウトを強制せず、踊りというより単純に筋トレだけど、バレエの基礎知識は多少必要。モダンバレエやジャズダンスのバーレッスンには参加した事があるけど、用語はほとんど知らない。この本で基礎知識を仕入れて実行しました。モデルの友季子ちゃんの姿勢には全く及ばないけど頑張ります。「バナナ足」に気をつけなくちゃ。

（オススメ度： ★★★ ☆☆ (3点/5点満点) 2005/03/15更新）

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低炭水化物法仲間と勝手に認定…（＊ｖ　ｖ）。鍛え上げる過程を追った映像とのことで興味深々でございます。うわあうわあどうしよう…。（何故迷う？）

（オススメ度： ★★★ ☆☆ (3点/5点満点) 2005/03/24更新）

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