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夜霧さん
クチコミを見る:58件
プロフィール:
性別 :男性(♂)
年代 :40代
血液型 :AB型
職業 : | 未設定
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コーナー
コーナー編集
身体は大事に
(商品別カテゴリ:書籍 > 生活)
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やさしいヨガ4週間プログラム 90分DVD付き
HIKARU、主婦の友社
販売価格:1,365円
ポイント:13ポイント
私は、ヨガのことを何も知りませんでした。 しかし、この本(DVD)では、呼吸法や基本の「太陽礼拝のシークエンス」、「毎週のプログラム」がしっかり説明してあるので、無理なくプログラムをこなすことができました。 準備運動やリラクゼーションの時間を加え、1日30分ほど、身体を大事にする時間をとることができ、満足しています。
オススメ度: ★★★★★ 2009/07/19更新
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(オススメ度: ★★★★★ (5点/5点満点) 2009/07/19更新)
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