骨盤と同じように肩甲骨も朝と夜、さらに２週間ごとに開閉を繰り返しているそうです。肩甲骨の動きがさびついてるとバストにいくはずの美乳エキスも流れなくなる。そこで必要なのが１日１分のエクササイズ。説明文もわかりやすいし、こんな私でも美乳になれるような気がするんですね・・・。果たして私の貧乳にどれほどの効果があるかどうか楽しみですが、猫背には確実に効果がありそうです。

（オススメ度： ★★★★★ (5点/5点満点) 2006/11/26更新）

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遊びのつもりで気楽にやって下さい。ぼやーっと眺めていると突然絵が浮き出てきて、感動さえ覚えます。

（オススメ度： ★★★★★ (5点/5点満点) 2006/11/26更新）

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スキンケア頑張ってきれいになるぞ！という気にさせてくれます。この気持ちが続けば今頃かなりキレイになってるはずなんだけどね・・・。要するに、キレイになるには気合いが大事らしい。

（オススメ度： ★★★ ☆☆ (3点/5点満点) 2006/01/06更新）

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厚さ３センチの箱に入っていたものは、厚さ３ミリのトリセツブックと小さな５角形スポンジ２個、美容液サンプル５回分。ちょっと上げ底っぽくてがっかりしなくもなかったけど、内容はまあまあ期待通り。早速血流マッサージが試せる、お試しセットです。で、やってみました。はっきり言ってびっくりです。たっ３０秒スポンジでマッサージするだけなのに、むくんでいた顔がすっきりするんです。私もまだ半信半疑ですが、それが事実。だまされたと思ってトライしてみて下さい。

（オススメ度： ★★★★ ☆ (4点/5点満点) 2006/01/15更新）

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炎症性腸疾患の人の為のレシピ集。不足しがちな栄養を補うレシピが多く紹介されているので、タイトル通り「安心」して食事を楽しむ事ができます。病歴２０年ですが、こんないい本、今までなかった！健康な人にもヘルシーでおいしそうなレシピばかりなので、家族全員同じメニューでＯＫ。病気であることを意識しなくていいし、何よりも前向きに食事を楽しめるというのが嬉しい。

（オススメ度： ★★★★★ (5点/5点満点) 2005/11/06更新）

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安心レシピの続編。疾患の人でなくても普通においしいレシピです。全部食べてみたいと思います。緩解期だけでなく、調子が悪い時の為の簡単料理も紹介されてるし、不足し易い栄養素を補うサプリが紹介されているので、心強い。

（オススメ度： ★★★★★ (5点/5点満点) 2005/11/06更新）

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こんなんでいいのか？ってくらい簡単な動きなのですが、インナーマッスルが鍛えられているのが実感できます。病み付きになりそうな心地よさ。ダイエットというより、体のラインの美しさが期待できそう。私は猫背を直します。

（オススメ度： ★★★★ ☆ (4点/5点満点) 2005/09/24更新）

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話題のピラティス。ヨガのようなストレッチのような、無理のない範囲でできるのが魅力。ＤＶＤ付きなので、自分の部屋で手軽に始められます。でもこれがやってみると結構すごい。外側の筋肉ではなく、体の内側の肉が鍛えられてるのがわかるし、終わったあと気持ちがいい。１回だけでお腹周りや背中が引締ったような気がしました！！続けると体の線がよくなるかもしれないと本気で思う。

（オススメ度： ★★★★ ☆ (4点/5点満点) 2005/08/15更新）

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