スロートレーニングの理論がしっかり載っていてまずこのダイエットをやりたいと思うこと間違いなしです。
これを続けたらやせると確信します。

（オススメ度： ★★★★ ☆ (4点/5点満点) 2006/11/17更新）

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この本はまず２週間実践した女性の変化が載っていて見ただけでやる気満々になります。
実際私も実践してみて２週間でお腹が引き締まってきたと思います。
体重よりも体型に変化があります。

（オススメ度： ★★★★★ (5点/5点満点) 2006/11/17更新）

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ベリーダンスにはちょっとだけ興味があったんです、実は。
ちょっと前にドバイに旅行で出かけてベリーダンスを見る機会がありました。「やってみたい」そう思いました。
が、私はぽっちゃりさん。
お腹なんて出せないし、レッスンには行けない！！
そう思いつつはや何年。
この本を見つけて即買いしました。
ＤＶＤつきでわかりやすいです。１人でやるのであってるかどうかは微妙ですが。
でもかなりきます、腹筋に。
ダンサーのすっきりしたウエストを見つつイメトレしながらがんばります。

（オススメ度： ★★★★ ☆ (4点/5点満点) 2007/01/11更新）

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