すでにテレビ等でも有名なＳＨＩＮＯの腰回し。簡単、気持ちいいが続く秘訣です♪

（オススメ度： ★★★★★ (5点/5点満点) 2008/08/29更新）

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家庭があって料理が好きな中年女性にはおすすめなダイエット本。豆腐料理のレシピも載ってます。カロリーを低く抑え、豆腐料理を食べ、夕食後に散歩する…。毎朝体重測定…。簡単そうだけど、働く独身女性の生活習慣からはこのダイエット法は、少し努力が必要な人もいるかもしれません…。

（オススメ度： ★ ☆☆☆☆ (1点/5点満点) 2006/11/03更新）

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伊達式ダイエットで３キロ痩せたため（やったぁ♪）、さらにモチベーションあげるために読みました。伊達先生のお言葉は温かい。ストレートに響きます。素直に力まずダイエットできますョ（＾○＾）

（オススメ度： ★★★★ ☆ (4点/5点満点) 2006/07/09更新）

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ダイエットもここまで来たか。脳です！脳！脳をコントロールすることで身体も思いのまま。心理学の教授とその娘（ダイエットしたい娘）が成功したダイエット方法です。読みやすく、温かい気持ちにさえなりました。心がやわらかくなる感じです。苦しいダイエットは続かないよね。さっそく力まず挑戦中です。。。むふっ☆

（オススメ度： ★★★★ ☆ (4点/5点満点) 2006/11/03更新）

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佐伯式艶つやメイクのルール満載。お肌を大事にすることって、自分自身を大事にすることにつながる。高い美溶液も、汚れた肌には効きません！！今一度自分の肌に自分の手で触れて肌の声を聞きましょう。ベストセラーシリーズ、せめてみよう♪

（オススメ度： ★★★★★ (5点/5点満点) 2006/11/03更新）

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日本人には日本人の体質にあった食事療法がいい。やせたい人のほとんどはなんと「栄養不足」！！！読んでなっとく。読みやすく、読んだあとも習慣つけのための切り取りカードもついてます★

（オススメ度： ★★★★★ (5点/5点満点) 2006/11/03更新）

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骨盤のゆがみを直し、胸骨を開く。
ベットの上で起き抜けにストレッチのような運動をします。
気持ちはとってもいいです。ただついつい２度寝してしまう私。
正しく行えば、効果は期待できそう！

（オススメ度： ★★★★ ☆ (4点/5点満点) 2007/07/15更新）

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朝バナナとお水ならどれだけたべてもよし。
朝食欲があまりない方にはお勧めです。
納豆ごはんに味噌汁のわたしにはちょっとつらかった…。
短期でやせたい人、カロリー計算が面倒くさい人、運動が嫌いな人、お試しください！

（オススメ度： ★★★★ ☆ (4点/5点満点) 2008/08/29更新）

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ＤＶＤ付でまるでレッスンを受けているよう☆
先生がかわいらしい。無理なくストレッチ感覚で気持ちいいです。パーツごとにもレッスンができるので時間がなくても大丈夫です。

（オススメ度： ★★★★★ (5点/5点満点) 2008/08/29更新）

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