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みんなのクチコミ> 教育・学生> アルバイト・無職
ピフケさん
クチコミを見る:56件
プロフィール:
性別 :女性(♀)
年代 :未設定
血液型 :未設定
職業 :教育・学生 | アルバイト・無職
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コーナー
コーナー編集
ダイエット本
(商品別カテゴリ:書籍 > 生活)
ご一緒にお求めの際はまとめてチェック
太らない教室 正しいダイエットを知るための“やさしい科学”
石井直方/著、情報センター出版局
販売価格:1,365円
ポイント:13ポイント
食事制限も含む正しいダイエットの基礎知識、最新知識がとてもわかりやすく書かれています。
オススメ度: ★★★★★ 2009/10/19更新
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心理学の先生が教える「読む」だけダイエット やせるのがこんなに簡単だったなんて!
市村操一/著 小沢まや/著、三笠書房
販売価格:550円
ポイント:5ポイント
自身の体形にコンプレックスを抱いていた女性と心理学者の父との共著。内容の殆どがダイエット前から成功までの女性の視点で書かれており、体重オーバーに悩む方の心に寄り添いつつダイエット成功に導いてもらえるでしょう。
オススメ度: ★★★ ☆☆ 2009/07/11更新
一生太らない体のつくり方&スロトレ 健康的に痩せるための基本ルール
石井直方/〔著〕、エクスナレッジ
販売価格:1,260円
ポイント:12ポイント
筋肉を無理なく鍛えて、リバウンドなしのダイエットを。
一生太らない体のつくり方 スロトレ実践編
石井直方/著、エクスナレッジ
販売価格:1,470円
ポイント:14ポイント
スロー・トレーニングで健康的な体作りを。
食べても太らない食事 Body Design!
エイ出版社
いきなり運動して関節を痛めるのが心配な方はまずは減量を。付録のカロリー早分かり・記録手帳を大いに活用して健康的に減量しましょう。
オススメ度: ★★★★ ☆ 2009/10/02更新
死なないぞダイエット NHKためしてガッテン流 「突然死」のモト、ちょい太りも撃退!
北折一/著、メディアファクトリー
長生きは得だ!少ない年金でも長くもらえば元が取れる!?家族のため、自分のために長生きしましょう!
〈長野式〉ながら運動ダイエット いつでもどこでもスグできる!
長野茂/著、PHP研究所
販売価格:540円
お忙しい方のための体を動かす工夫あれこれ。
いつまでもデブと思うなよ
岡田斗司夫/著、新潮社
販売価格:735円
ポイント:7ポイント
自らの「気づき」が自らの行動を変えます。バランスの良い食事と運動でのダイエットには、記録することと体重計にのることがモチベーションの持続につながります。
男のメタボ・ダイエット 定年前後の「日常ながら運動」
長野茂/著、河出書房新社
お父さん、お疲れ様です。休日は横になりたい気持ち、よーくわかりますが、ちょっと体を動かす方が、だるさがとれることもありますよ。
オススメ度: ★★★ ☆☆ 2009/10/02更新
(オススメ度: ★★★★★ (5点/5点満点) 2009/10/19更新)
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(オススメ度: ★★★ ☆☆ (3点/5点満点) 2009/07/11更新)
(オススメ度: ★★★★ ☆ (4点/5点満点) 2009/10/02更新)
(オススメ度: ★★★ ☆☆ (3点/5点満点) 2009/10/02更新)
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